正念 vs. 冥想：理解两者差异并培养内在平静 正念 vs. 冥想：理解两者差异并培养内在平静 2025-06-15 CoolPal 正念 vs. 冥想：理解两者差异并培养内在平静 在快节奏的现代生活中，感到不堪重负和精神混乱是很常见的。许多人从正念和冥想等练习中找到慰藉，但两者之间的区别往往… Read More Read More